Yoğurt ve zerdaçalın sindirimi kolaylaştırdığını daha öncede yazılarımda belirmiştim. Bu sefer ikilinin muhteşem uyumu ile harikalar yarattığından bahsedeceğim. Aşağıda vereceğim tarif sayesinde çok kısa sürede karın yağlarınızdan kurtulup indiriminiz hızlanacak.
- 1 kase yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı ve uygulanışı;
Öncelikle bir kaseye taze yoğurdumuzu, zeytinyağımızı, tarçın ve zerdeçalımızı ilave ediyoruz ve güzelce karıştırıyoruz. Ardından bu karışımızı bir dolaba koyarak 1 gün bekletin ardından karışımızı sabah, akşam, öğlen şeklinde yemeklerimizden bir saat önce tüketiniz. Bu sayede metabolizmanız hızlanacak ve sindiriminiz daha kolay olacaktır. Haliyle de metabolizmanız da yediğiniz yiyecekleri hızlı bir şekilde yakacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder