Kış yaklaşırken vücudumuzu zinde tutmak, aynı zamanda kilomuza dikkat etmek çok kolay olmayabilir. Kış zamanında daha dirençli olmamız ve soğuya karşı vücudumuzu hazırlamalıyız. Bunları yaparken bir taraftan da detoks programları uygulamak bizi daha çok zinde tutucak ve kilomuzu kontrol altına alıcaktır. Bu detoks sayesinde sağlıklı bir yaşama hazırlanmak çok daha kolay olacaktır. Meyve ve sebze tüketmek veya bir kür hazırlamak çok sağlıklı, aynı zamanda kilo vermemiz konusunda bize oldukça yararlıdır. Bizlere sağlıyacağı C vitamini sayesinde direnciniz hem yüksek olucak hem de tokluk hissi vererek kilo almamanıza yardımcı olucaktır. Meyve ve sebze tüketiminin sağlıklı bir diğer yanı ise kalın bağırsak problemine karşı güzel bir arınma terapisidir. Gün içerisinde acıktığınız saatlerde midenizi yatıştırmak adına salatalık detoksu uygulayabilirsiniz. Yeşilliklerin büyük bir bardakta buluştuğu ve lezzetinin de yanında olduğu, maydonoz, salatalık,dereotu vb. gibi yeşilliklere eşlik eden sağlıklı bir detoks hazırlayabilirsiniz. Kış zamanında zinde ve sağlıklı olmak, aynı zamanda kilonuzu kontrol altına almak istiyorsanız bu detokslar sayesinde istediğiniz sağlığa kavuşmanızda bir adım atmış olursunuz..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder