Cinsellik isteği kadınlarda ve erkeklerde ergenlik dönemi ile birlikte baş gösterir. Çeşitli nedenlerden dolayı cinsellik isteği kişide zamandan zamana farklılıklar gösterir ve bazen çok aza inebilir. Bunun sebeplerinden bazıları ilerleyen yaşlarımız, stres altında çalışmak, çeşitli hastalıklar, sigara ya da uyuşturucu kullanmak ve çeşitli ilaçlar kullanmak olabilir.
Bugünkü yazımızda hem erkek hem de kadınların cinsel hayatlarını iyileştirmeye yaratyacak yöntemlerden bahsedeceğiz. Siz de aşağıdaki yöntemleri uygulayarak seks hayatınızı düzene sokabilir, parnerinizi daha çok mutlu edebilirsiniz.
Yazımıza geçmeden önce dilerseniz partnerinizi mutlu etmenin yolları yazımı da okuyabilirsiniz.
Partnerinizi mutlu etmenin yolları detaylar linkte! https://bitly.com/1ZTixMu
Birinci Adım
Düzenli egzersiz yapmak cinsellik isteğini arttıran etmenlerden birisidir. Egzersiz yapmanın vücut sağlığına çeşitli yararları vardır. Bunlardan birkaçı sağlıklı bir şekilde kilo vermek, kas-yağ dengesini sağlamlaştırmak, testesteron oluşumunu kolaylaştırmak, günlük modunu yükseltmek ve kendine olan güvenini arttırmak olabilir. Bir diğer önemli yararı ise seks hücrelerinin sirkülasyonunu arttırmasıdır.İkinci Adım
Rahatlama egzersizleri yapın! Eğer cinsellik isteksizliğin aşırı stresli ortamda yaşamaktan ve çalışmaktan dolayı ise en doğru yaklaşım rahatlama egzersizlerini düzenli olarak yapmak olacaktır. Yoga, Tai-Chi, Pilates yapabilir ya da temiz havada yürüyüşler yapabilirsin.Üçüncü Adım
Çeşitli otları karıştırarak kendine çaylar hazırlayabilirsin. Aktarlara giderek cinsel isteksizliği azaltacak çeşitli karışımları satın alıp bu çayları düzenli olarak tüketebilirsin. Bu tarz çaylar genellikle oldukça işe yarar ve düzeli kullanımda eski sağlıklı cinsel hayatına kavuşmanda sana yardımcı olur. Bunlardan bazıları ohimbe, ginkgo biloba, dong quai, Siberya ginsengi ve macadır.
Dördüncü Adım
İlişkinizde çeşitli ve daha önce çok denemediğiniz seks pozları deneyebilirsiniz. Aynı yöntemler üzerine inatçı olmak da genellikle cinsel isteksizliğe neden olur. Farklı mekanlarda ve farklı oyuncaklar kullanarak ilişkinizi daha canlı hale getirebilirsiniz. Bu belki de unuttuğunuz ve hatırlamadığınız şeyleri size hatırlatmada yardımcı olacaktır.Beşinci Adım
Doğal yiyeceklerle de cinsellik isteğinizi arttırabilirsin. Bazen alıştığın ama cinselliğine zarar veren yiyecekleri tüketmeyi bıraktığında kolay şekilde eski sağlıklı hayatına dönmüş olursun. Cinsellik isteğini arttırmanda sana yardım edecek yiyeceklerden bazıları şunlardır: muz, badem, fındık, çikolata, sarımsak… Bu tür yiyecekler seks hormonlarını dengeleyecek ve dayanıklılığını arttıracaktır.
Altıncı Adım
Sigara kullanımı azalt ve sigara kullanmaktan vazgeç. Herkes tarafından bilinen bir gerçek ki sigara kullanımı akciğerlere ciddi hasarlar veriyor, fakat aynı zamanda cinsellik isteğinin azalmasında oldukça büyük bir etken. Sigara kullandığında vücudun için gerekli oksijeni alamıyor ve hücrelerinin yenilenmesini aksatıyorsun. Bu şekilde seks hücrelerinin sirkülasyonu da yavaşlamış oluyor. Sirkülasyonun azalması da direkt olarak da cinsellik isteğinin azalmasına neden oluyor!Partnerinizi mutlu etmenin yolları detaylar linkte! https://bitly.com/1ZTixMu
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder