Cinsel İsteğinizi Artırma Yolları!

 Cinsellik ve cinsel ilişki özellikle evliliklerde hem kadın hem de erkek için önemlidir. Cinsel istek ise aslında artırılabilen bir durumdur. Cinsel istek zalmasının en  büyük nedenleri psikolojik olup, çok farklı nedenleri de olabilmektedir.

Cinsellik isteği kadınlarda ve erkeklerde ergenlik dönemi ile birlikte baş gösterir. Çeşitli nedenlerden dolayı cinsellik isteği kişide zamandan zamana farklılıklar gösterir ve bazen çok aza inebilir. Bunun sebeplerinden bazıları ilerleyen yaşlarımız, stres altında çalışmak, çeşitli hastalıklar, sigara ya da uyuşturucu kullanmak ve çeşitli ilaçlar kullanmak olabilir.

Bugünkü yazımızda hem erkek hem de kadınların cinsel hayatlarını iyileştirmeye yaratyacak yöntemlerden bahsedeceğiz. Siz de aşağıdaki yöntemleri uygulayarak seks hayatınızı düzene sokabilir, parnerinizi daha çok mutlu edebilirsiniz.

Yazımıza geçmeden önce dilerseniz partnerinizi mutlu etmenin yolları yazımı da okuyabilirsiniz.

Partnerinizi mutlu etmenin yolları  detaylar linkte! https://bitly.com/1ZTixMu

Birinci Adım

Düzenli egzersiz yapmak cinsellik isteğini arttıran etmenlerden birisidir. Egzersiz yapmanın vücut sağlığına çeşitli yararları vardır. Bunlardan birkaçı sağlıklı bir şekilde kilo vermek, kas-yağ dengesini sağlamlaştırmak, testesteron oluşumunu kolaylaştırmak, günlük modunu yükseltmek ve kendine olan güvenini arttırmak olabilir. Bir diğer önemli yararı ise seks hücrelerinin sirkülasyonunu arttırmasıdır.

İkinci Adım

Rahatlama egzersizleri yapın! Eğer cinsellik isteksizliğin aşırı stresli ortamda yaşamaktan ve çalışmaktan dolayı ise en doğru yaklaşım rahatlama egzersizlerini düzenli olarak yapmak olacaktır. Yoga, Tai-Chi, Pilates yapabilir ya da temiz havada yürüyüşler yapabilirsin.

 Üçüncü Adım

Çeşitli otları karıştırarak kendine çaylar hazırlayabilirsin. Aktarlara giderek cinsel isteksizliği azaltacak çeşitli karışımları satın alıp bu çayları düzenli olarak tüketebilirsin. Bu tarz çaylar genellikle oldukça işe yarar ve düzeli kullanımda eski sağlıklı cinsel hayatına kavuşmanda sana yardımcı olur. Bunlardan bazıları ohimbe, ginkgo biloba, dong quai, Siberya ginsengi ve macadır.

Dördüncü Adım

İlişkinizde çeşitli ve daha önce çok denemediğiniz seks pozları deneyebilirsiniz. Aynı yöntemler üzerine inatçı olmak da genellikle cinsel isteksizliğe neden olur. Farklı mekanlarda ve farklı oyuncaklar kullanarak ilişkinizi daha canlı hale getirebilirsiniz. Bu belki de unuttuğunuz ve hatırlamadığınız şeyleri size hatırlatmada yardımcı olacaktır.

Beşinci Adım

Doğal yiyeceklerle de cinsellik isteğinizi arttırabilirsin. Bazen alıştığın ama cinselliğine zarar veren yiyecekleri tüketmeyi bıraktığında kolay şekilde eski sağlıklı hayatına dönmüş olursun. Cinsellik isteğini arttırmanda sana yardım edecek yiyeceklerden bazıları şunlardır: muz, badem, fındık, çikolata, sarımsak… Bu tür yiyecekler seks hormonlarını dengeleyecek ve dayanıklılığını arttıracaktır.

 Altıncı Adım

Sigara kullanımı azalt ve sigara kullanmaktan vazgeç. Herkes tarafından bilinen bir gerçek ki sigara kullanımı akciğerlere ciddi hasarlar veriyor, fakat aynı zamanda cinsellik isteğinin azalmasında oldukça büyük bir etken. Sigara kullandığında vücudun için gerekli oksijeni alamıyor ve hücrelerinin yenilenmesini aksatıyorsun. Bu şekilde seks hücrelerinin sirkülasyonu da yavaşlamış oluyor. Sirkülasyonun azalması da direkt olarak da cinsellik isteğinin azalmasına neden oluyor!

Partnerinizi mutlu etmenin yolları  detaylar linkte! https://bitly.com/1ZTixMu

Afrodizyak Etkisi ve Cinsel İsteği Artıran Besinler

 Mutlu bir cinsel yaşam için gıdaların etkisi büyük!

Bugün sizin için aslında her erkek ve kadın için önemli olan cinsel gücü artırıcı besinlerin neler olduğu ile ilgili bir yzı hazırladım.

Yaklaşan Sevgililer Günü’nde cinsel performansınızı artırmak için doğal gıdalara güvenmeniz ise en mantıklısı. Aslında cinsel günüzü artırmak için sadece özel günleri de beklememeli. Cinsel istek artırmak için afrodizyak etkisi olan bu gıdalar kullanmalı, böylece seks isteğiniz ve cinsel performansınız şaşırtıcı derecede artış gösterecektir.



Peki cinsel performansınızı ve cinsel isteğinizi artıracak seks hayatınızı düzene koyacak bu besinler neler? Afrodizyak etkisi olan bu besinlerle daha mutlu bir cinsel hayata kavuşmak mümkün.İşte bugün cinsel hayatınızı düzene sokacak besinlerden bazılarını sizin için listeledim.

Afrodizyak Etkisi Yaratan ve Cinsel İsteği Artıran Besinler:

İSTİRİDYE: 
 İçerdiği bazı aminoasitlerin cinselliği ve seks isteğini sağlayan hormonları tetiklediği görülmüştür.

HAVYAR:
Uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını, cinselliği ve seks isteğini artırır.

İNCİR:
Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kan şekerini hızla yükselten şekerden olmadığı için tüketilmesinde bir sakınca yoktur. Cinsel gücü ve seks tutkusunu artırır.



MUZ:
Mineral, magnezyum, demir, lif ve C vitamini bakımından zengindir. Sperm üretimini artırır, erkeklerde afrodizyak etkisi yaratır.

GREYFURT: 
Cinsel gücü artıran bir meyvedir. Greyfurt suyu daha da etkilidir.

PEKMEZ:
 cinselliği ve seks isteğini artıran en önemli besin pekmezdir diyebiliriz. Pekmezde bulunan minerallerin en önemlileri demir, kalsiyum ve potasyumdur. Tahinle alınması etkisini artırır.

FINDIK: 
Cinsel gücünüzü artırmak mı istiyorsunuz? Fındık, lif, protein ve vitamin bakımından zengindir. Enerji verir ve cinsel gücü artırır.

KAYISI: 
A vitamini ve potasyum bakımından çok zengindir. Fazla tüketildiğinde sindirim sisteminizin hızla çalışmasına yardımcı olur. Kasların ve beynin daha düzenli çalışmasını ve daha az yorulmasını sağlar; cinsel gücü artırır, seks performansınızı güçlendirir.

HAVUÇ:
Yoğun A vitamini içerir. Kuvvetlendirir, güçlendirir ve cinsel gücü artırır.



GİNSENG: 
Cinsel gücü artırmak erekler için çok daha önemli gibi görünse de kadınlar için de önemlidir. Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur. Bu etkilerini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken penis bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kalitesini de artırabilmektedir.

ÇİKOLATA:
İçerdiği seratonin ve daha da önemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek artırıcı etkiye sahiptir. Afrodizyak özelliklerinin açıklanabilir bilimsel yönleri olsa da yenilirken yaşanan haz, etkinin daha fazla olmasını sağlar.

Cinsel Gücü ve Cinsel İsteği artıran Diğer Besinler:
Ayrıca maydanoz, nane, tarçın, kekik, vanilya, sivri biber, hardal, kereviz, ayçiçeği, enginar, bezelye, yumurta, hindi (Çinko ihtiva ediyor, üstelik ucuz ve protein açısından da zengin.), roka (Bolca demir ve C vitamini içeriyor.), şalgam, antep fıstığı, susam, salatalık, kuşkonmaz, soğan, domates, fesleğen, hindistancevizi, bal, kivi, karpuz, mango, ahududu, yoğurt, kırmızıbiber, köri ve diğer baharatlar da afrodizyak etki gösteren besinler içerisindedir.