Detoksu Kimler Yapmalı?

Detoks çoğu kişinin de bildiği gibi sağlıklı beslenemeyenler içindir ya da yoğun stres altında yaşayanlar için.. Bunun yanında olumsuz iş koşulları altında yaşayanlar, sigara ve alkol tüketenlerin yararı için iyi bir seçenek olacaktır. Tabii detoksu yapmaması gereken kişiler de vardır. Özellikle de kronik rahatsızlığı olanlar.

Detoks Kimler İçin Uygun Değildir?

• Yüksek tansiyon ve şeker hastası olanlar
•  Kalp-damar sağlığı bozuk olanlar
• Hamile ve emziren bayanlar
•  Ergenlik dönemindeki gençler

Detoks tercihe göre 3 ila 7 gün yapılabilir. Detoks çayı vücudu temizlerken içindekilerin metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı özellikleri nedeniyle zayıflamaya da yardımcıdır.

Yeşil Detoks Çayı Tarifi

 2 çorba kaşığı yeşil çay

1 adet limon

1 tutam mate

3 tane karanfil

3 tane karabiber

1 adet elma

1 adet kivi

1 adet kabuk tarçın

10 su bardağı su (1 litre)

 Yapılışı: 10 bardak sıcak suyun içine dilimlenmiş 1 tane kivi ve elma eklenir. Devamında 1 tutam mate, 3 tane karabiber ve karanfil, 1 adet taze sıkılmış limonun suyu, 1 adet kabuk tarçın ve 2 çorba kaşığı yeşil çay da eklenir. Bu karışım 2-3 dakika kaynatılır ve yaklaşık 5 dakika kadar demlenir.

 

Süzüp soğuk veya sıcak olarak gün içinde farklı zamanlarda yeşil çaylı detoks çayından içebilirsiniz.